Toggle Navigation

 

Blistavi u najluđoj noći

Nova godina je prilika za slavlje, ali i trenutak kada želite da zablistate u svom najboljem izdanju, što nije baš lak zadatak. Kako odoleti prelepim zalogajima, omamljujućem delovanju šampanjca i božanstvenim koktelima?

Plativoo

Naš organizam potpuno iscrpljen višenedeljnom jurnjavom, poslovnim obavezama i raznoraznim brigama, prosto čezne za dobrim snom, okrepljujućom hranom, prostorima punim svetlosti i odlaskom u prirodu. Umesto toga pripremamo se za proslavu najluđe noći, često ne vodeći računa da taj isti organizam forsiramo da prekorači preko svoje granice. Protiv takve odluke ne postoji lek, ali postoje saveti kako se osećati i izgledati bolje uoči i tokom najluđe od svih noći u godini.
Prvo iskušenje pred kojim ćete se naći je kako odoleti hrani i piću? Velike količine hrane i pića, osim što narušavaju vaš izgled, utiču i na opštu zdravstvenu sliku. Pitate se kako odoleti ukusnim zalogajima, divovskim napadima čokoladnih kolačića, opijajućem delovanju šampanjca i božanstvenim koktelima?
Za zdrav ulazak u Novu godinu potrebna je disciplina, volja i veština. Dovoljan unos tečnosti pre, uoči i tokom novogodišnje proslave može da učini čuda. Koža će vam zablistati, apetit će vam biti smanjen a sprečiće i posledice neumerene konzumacije alkohola (to naravno ne znači da sad možete uživati u alkoholu do mile volje). Jedno od zlatnih pravila je da izbegavate mešanje alkoholnih pića, kao i pića intenzivnih boja (puni su aditiva), jer upravo ona deluju da se dan posle osećate potpuno prazni i ništavni. Kao preventivu posle konzumacije alkoholnog pića popijte čašu vode i time ste za svoje telo uradili mnogo.
Preskakanje obroka je još jedna kobna greška praznične euforije. Svaki preskočen doručak je udarac za vaše telo i mozak, ali i za dobar izgled. Žitarice, jogurt ili sveže ceđeni voćni sokovi će biti dobra podloga za odlično praznično raspoloženje, uz pomoć koje ćete nekoliko sati odoleti ukusnim napastima. Umerenost je vrlina koje se u životu treba držati, a uoči Nove godine prava je umetnost to i ispuniti. Popuste li vam kočnice uoči praznika, što vam niko ne može i ne treba zameriti, savetujemo vam: manje štete ćete učiniti budete li neumereno jeli zdrave namirnice. Kad god ste u prilici, prženo zamenite kuvanim, masno meso nemasnim, jedite što više ribe i povrća, a ukoliko vam sve to pođe za rukom, nagradite se i slatkom poslaticom. Još jedan savet: u goste nikad nemojte ići praznog stomaka.
Naoružate li se ispravnim namirnicama, već ste učinili puno za svoje zdravlje. Vino kupujte u rinfuzi, ali se odlučite za ono dokazanih proizvođača. Sir koji će se naći na stolu neka bude sa manje masnoće, a isprobajte kozije ili ovčije sireve intenzivnijeg ukusa, koje ćete zbog aromatičnosti manje pojesti. Jake i kalorične sireve upotpunite servirajući ih sa laganijima, koji imaju manji udeo masnoće. Jako začinjene i dimljene namirnice zamenite nečim lakšim npr.praškom šunkom, ali pršute se nemojte odreći (dozvolite sebi taj luksuz). Hleb neka bude integralni, sa semenkama, a svakako ima mesta da se na prazničnoj trpezi nađe i hleb koji ste sami pripremili.
Salate nikako nemojte izbacivati ni sa praznične trpeze. Kombinacije neka budu pune mašte, prvoklasno dekorisane, a nemojte se ustezati da isprobate kombinaciju povrća i egzotičnog voća sa laganim sirevima i uz morske i orašaste plodove.
Prava novogodišnja napast su i razne grickalice. Iako izgledaju sasvim bezazleno, samo jedan kikiriki tradicionalno povlači za sobom još i još i još. Kako odoleti iskušenju? Nabavite zdrave zamene, podjednako ukusne i korisne za vaš organizam. Korpice napunite suvim voćem - bademima, lešnicima, kajsijama, smokvama, ananasom, bananama, brusnicama... Pripremite voćne kolače, koristite veštačke zaslađivače ili smeđi šećer što će poslastice učiniti neodoljivim a manje kobnim za vitku liniju. Izbegavajte jedenje s nogu, sedite i osetite svaki zalogaj. Tako ćete ne samo više uživati već ćete i manje pojesti.
Naravno nije sve u hrani i piću u novogodišnjoj noći, ima nešto i u izgledu. Dobar san i voda za vas će učiniti više od skupocene kreme ili čudotvorne volumenske maskare, mada ne treba zanemariti ni njihov učinak. Ukoliko vam obaveze dozvole, odspavajte dobar popodnevni san, provetrite prostoriju, ugasite telefone, utišajte ukućane i razmišljate samo o lepim stvarima koje su vam se desile ili tek treba da se dogode i utonite u san.
Naravno za blistav izgled važno je i šta ćete obući. Nemojte robovati crvenoj boji koja je postala obavezna u novogodišnjoj noći. Dovoljan će biti poneki crveni detalj kao što je šal, minđuše ili kaiš ili u potpunosti izbacite praznoverje i preuzmite sudbinu u svoje ruke. Jer za Novu godinu sve je dozvoljeno- šljokice, čarape u najluđim bojama i kombinacijama, izazovna odeća i ko zna šta još. U svakom slučaju pazite da i u tome ne preterate i obucute samo ono u čemu ćete se vi osećati najprijatnije i najkomotnije. Ako sutuacija nalaže da se moraju pošovati pravila oblačenja na mestu na kojem ćete proslaviti dolazak Nove godine i tome dajte neki svoj specifičan detalj po kojem će vas pamtiti. Ako vam je novogodišnji izgled važan nemojte te večeri da improvizujete već dan ranije isprobajte i frizuru i šminku i odeću. To će vas učiniti smirenim i sigurnim.
Kako bi se kvalitetno nahranjeni, odmorni i željni dobrog provoda zaista i nezaboravno proveli, odaberite tip novogodišnje proslave koji najviše odgovara vašim afinitetima, naoružajte se samopouzdanjem, dobrom voljom i još boljim društvom, završite na vreme sve poslove i srećni, opušteni i voljeni uđite u Novu godinu.