Toggle Navigation

 

Coffi šejk

Coffe šejk može biti savršen desert za žurke. Umesto čokoladne torte ponudite vašim gostima laganu i zdravu poslasticu, koja će ih zasladiti i obradovati. 

Priprema

U blender staviti jogurt, mineralnu vodu, kafu, šećer i led. Dobro izmiksati šejk i razliti u čaše. Ukrasiti i poslužiti. 

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 205 g

Energetska vrednost porcije - 55 kcal

Natrijum - 90 mg

Masti - 1 g

Masti (%) - 1 %

Belančevine - 2 g

Belančevine (%) - 11 %

Ugljeni hidrati - 13 g

Ugljeni hidrati (%) - 88 %

Vlakna - 1 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 102.5 g

Energetska vrednost porcije - 27.5 kcal

Natrijum - 45 mg

Masti - 0.5 g

Masti (%) - 0.5 %

Belančevine - 1 g

Belančevine (%) - 5.5 %

Ugljeni hidrati - 6.5 g

Ugljeni hidrati (%) - 44 %

Vlakna - 0.5 g

Broj osoba

4

Autor:

Kuhinjica

Sastojci

    • 1 kašicica instant kafe
    • 125 ml jogurta
    • 500 ml mineralne vode
    • 40 g šećera
    • 6 umućenog šlaga