Frape od jagoda sa medom
Jagode su najpopularnija vrsta jagodičastog voća u svetu. Postoji ogroman broj varijeteta ovog mirisnog voća velike slasti, koji se razlikuju po ukusu, veličini, teksturi, otpornosti i drugim karakteristikama. Dostupne su, praktično, tokom čitave godine. Jagode su najukusnije i najviše ih ima od aprila do jula.
Priprema
Jagode preliti sokom od pomorandže, staviti u blender i usitniti. Dodati šećer, vanil šećer i med i vratiti u blender da se svi satojci umute. Tokom mućenja dodavati mleko. Gotov frape sipati u čaše i ukrasiti šlagom i komadima jagoda.
Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 275 g
Energetska vrednost porcije - 200 kcal
Masti - 2 g
Masti (%) - 8 %
Zasićene masti - 1 g
Holesterol - 5 mg
Belančevine - 6 g
Belančevine (%) - 11 %
Ugljeni hidrati - 43 g
Ugljeni hidrati (%) - 81 %
Vlakna - 1 g
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 137.5 g
Energetska vrednost porcije - 100 kcal
Masti - 1 g
Masti (%) - 4 %
Zasićene masti - 0.5 g
Holesterol - 2.5 mg
Belančevine - 3 g
Belančevine (%) - 5.5 %
Ugljeni hidrati - 21.5 g
Ugljeni hidrati (%) - 40.5 %
Vlakna - 0.5 g
