Toggle Navigation

 

Milk šejk od banane i jagoda

šejk – sladoled koji se pije – najbrže možete napraviti od nekoliko kugli sladoleda i čaše mleka koji se pomešaju u blenderu. Ako mu dodate voće i rashladite, dobijate pravu letnju poslalsticu u kojoj  možete uživati. 

Plativoo
Priprema

Izmiksati banane i jagode u blenderu. Dodati mleko i umutiti sve sastojke. Sipati gotov milk šejk u čaše i dodati kuglu sladoleda. 

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 320 g

Energetska vrednost porcije - 230 kcal

Natrijum - 90 mg

Masti - 4 g

Masti (%) - 16 %

Zasićene masti - 2 g

Holesterol - 14 mg

Belančevine - 7 g

Belančevine (%) - 12 %

Ugljeni hidrati - 44 g

Ugljeni hidrati (%) - 72 %

Vlakna - 5 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 160 g

Energetska vrednost porcije - 115 kcal

Natrijum - 45 mg

Masti - 2 g

Masti (%) - 8 %

Zasićene masti - 1 g

Holesterol - 7 mg

Belančevine - 3.5 g

Belančevine (%) - 6 %

Ugljeni hidrati - 22 g

Ugljeni hidrati (%) - 36 %

Vlakna - 2.5 g

Broj osoba

4

Autor:

Kuhinjica

Sastojci

    • 4 banane
    • 300 g jagoda
    • 500 ml mleka
    • 4 soka od borovnica
Ključne reči:
banana jagode mleko sladoled