Toggle Navigation

 

Salata od testenine sa tunjevinom i kukuruzom

Brzo, lagano i zdravo.

Plativoo
Priprema

Tunjevinu ocediti od ulja i preliti sokom od limuna.

U činiju staviti barenu testeninu, dodati tunjevinu i kukuruz šećerac, preliti majonezom i promešati.

Salatu poslužiti ohlađ‹enu.

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 120 g

Energetska vrednost porcije - 210 kcal

Belančevine - 11 g

Belančevine (%) - 17 %

Masti - 8 g

Masti (%) - 28 %

Zasićene masti - 1 g

Holesterol - 6 mg

Ugljeni hidrati - 34 g

Ugljeni hidrati (%) - 55 %

Natrijum - 191 mg

Vlakna - 2 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 60 g

Energetska vrednost porcije - 105 kcal

Belančevine - 5.5 g

Belančevine (%) - 8.5 %

Masti - 4 g

Masti (%) - 14 %

Zasićene masti - 0.5 g

Holesterol - 3 mg

Ugljeni hidrati - 17 g

Ugljeni hidrati (%) - 27.5 %

Natrijum - 95.5 mg

Vlakna - 1 g

Broj osoba

6

Vreme pripreme

10 min.

Autor:

Tatjana Odzic

Sastojci

    • 500 g barene testenine
    • 250 g tunjevine
    • 250 g kukuruza šećerca
    • 200 g majoneza
    • 1 limun