Frape od jagoda II
Frape je ledena poslastica napravljena od svežeg voća i izmrvljenog leda. U zavisnosti od gustine konzumira se kašičicom i li slamčicom. Za letnje vrućine najbolji su frapei od slatko-kiselog voća kao čto su jagode, maline ili kupine.
Priprema
Izmiksati jagode u blenderu. Dodati med, mleko, led i biljnu pavlaku. Dobro umutiti i sipati u čaše. Frape ukrasiti i servirati.
Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 260 g
Energetska vrednost porcije - 165 kcal
Natrijum - 50 mg
Masti - 4 g
Masti (%) - 21 %
Zasićene masti - 3 g
Holesterol - 3 mg
Belančevine - 4 g
Belančevine (%) - 9 %
Ugljeni hidrati - 30 g
Ugljeni hidrati (%) - 70 %
Vlakna - 3 g
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 130 g
Energetska vrednost porcije - 82.5 kcal
Natrijum - 25 mg
Masti - 2 g
Masti (%) - 10.5 %
Zasićene masti - 1.5 g
Holesterol - 1.5 mg
Belančevine - 2 g
Belančevine (%) - 4.5 %
Ugljeni hidrati - 15 g
Ugljeni hidrati (%) - 35 %
Vlakna - 1.5 g
Sastojci
-
- 500 g jagoda
- 40 g meda
- 300 ml mleka
- 100 ml slatke pavlake
- 5 umućenog šlaga
