Slatki nugat krem
Brzo, jednostavno i ukusno zadovoljstvo u čaši.
Priprema
Želatin razmutiti sa malo vode i ostaviti da odstoji.
Zagrejati jogurt, dodati smeđi šećer i želatin i kratko prokuvati. Usmesu staviti mlevene orahe, promešati i servirati u čaše. Krem ostaviti u frižider da se ohladi i stegne.
Pre serviranja dekorisati polutkama oraha i poslužiti.
Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 340 g
Energetska vrednost porcije - 610 kcal
Belančevine - 25 g
Belančevine (%) - 17 %
Masti - 20 g
Masti (%) - 28 %
Zasićene masti - 3 g
Holesterol - 15 mg
Ugljeni hidrati - 89 g
Ugljeni hidrati (%) - 55 %
Natrijum - 134 mg
Vlakna - 3 g
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 170 g
Energetska vrednost porcije - 305 kcal
Belančevine - 12.5 g
Belančevine (%) - 8.5 %
Masti - 10 g
Masti (%) - 14 %
Zasićene masti - 1.5 g
Holesterol - 7.5 mg
Ugljeni hidrati - 44.5 g
Ugljeni hidrati (%) - 27.5 %
Natrijum - 67 mg
Vlakna - 1.5 g
Sastojci
-
- 500 ml jogurta
- 100 g smeđeg šećera
- 1 kesica želatina
- 50 g mlevenih oraha
