Toggle Navigation

 

Šejk od kajsije

Savršena poslastica za odmaranje posle napornog radnog dana. Ukusno i osvežavajuće piće koje će vam pomoći da se osećate dobro zahvaljujući blagotvornim sastojcima kajsije. 

Priprema

Kajsije, voćni jogurt, mleko i led staviti u blender. Dobro izmiksati i sipati šejk u čaše. Ukrasiti i poslužiti.

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 190 g

Energetska vrednost porcije - 110 kcal

Natrijum - 60 mg

Masti - 1 g

Masti (%) - 10 %

Zasićene masti - 1 g

Holesterol - 5 mg

Belančevine - 4 g

Belančevine (%) - 16 %

Ugljeni hidrati - 20 g

Ugljeni hidrati (%) - 74 %

Vlakna - 1 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 95 g

Energetska vrednost porcije - 55 kcal

Natrijum - 30 mg

Masti - 0.5 g

Masti (%) - 5 %

Zasićene masti - 0.5 g

Holesterol - 2.5 mg

Belančevine - 2 g

Belančevine (%) - 8 %

Ugljeni hidrati - 10 g

Ugljeni hidrati (%) - 37 %

Vlakna - 0.5 g

Broj osoba

4

Autor:

Kuhinjica

Sastojci

    • 200 g velike jagode za dekoraciju
    • 200 ml voćnog jogurta
    • 200 ml mleka
    • vocnog jogurta od šumskog voća
Ključne reči:
kajsije kompot vocni jogurt mleko