Toggle Navigation

 

Koh od griza sa kakaom

Osvežavajuća i veoma ukusna poslastica.

Priprema

U činiji umutiti jaja, dodati griz, mleko, zaslađivač i kakao.

Dobro izmiksirati smesu i razliti u pripremljene kalupe.

Staviti da se peče u zagrejanu rernu na 220*C, oko 25 minita.

Gotov koh ohladiti, po želji preliti mlekom i servirati. 

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 100 g

Energetska vrednost porcije - 135 kcal

Belančevine - 7 g

Ugljeni hidrati - 21 g

Masti - 3 g

Masti (%) - 19 %

Zasićene masti - 1 g

Holesterol - 82 mg

Ugljeni hidrati - 20 g

Ugljeni hidrati (%) - 60 %

Natrijum - 88 mg

Vlakna - 1 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 50 g

Energetska vrednost porcije - 67.5 kcal

Belančevine - 3.5 g

Ugljeni hidrati - 10.5 g

Masti - 1.5 g

Masti (%) - 9.5 %

Zasićene masti - 0.5 g

Holesterol - 41 mg

Ugljeni hidrati - 10 g

Ugljeni hidrati (%) - 30 %

Natrijum - 44 mg

Vlakna - 0.5 g

Broj osoba

16

Vreme pripreme

25 min.

Autor:

Tatjana Odzic

Sastojci

    • 1 l mleka
    • 120 g veštačkog zaslađivača
    • 240 g pšeničnog griza
    • 6 jaja
    • 1 kašika kakaa
Ključne reči:
pšenični griz jaja kakao mleko