Toggle Navigation

 

Purpurni napitak

Svež đumbir daje ovom napitku posebnu aromu svojom osvežavajućom, začinskom snagom. Ipak, pazite da ne preterate sa količinom pošto đumbir ima ljutkast ukus. Svež, neoguljen đumbir čuvajte u frižideru, umotan u kuhinjski ubrus ili u plastičnoj vrećici, najviše tri nedelje, a oguljen možete zamrznuti i čuvati do 6 meseci.

Plativoo
Priprema

Jabuku i grejpfrut oljuštiti, odstraniti koštice, iseći na manje komade i staviti u blender. Dobro izmiksati, dodati borovnice i nastrugani đumbir. Promešati, postepeno dodavati vodu dok se ne dobije željena gustina. Sipati napitak u čašu, prohladiti i ukrasiti.

Iako ova poslastica sadrži znatnu količinu dijetnih vlakana, zbog izuzetno visokog sadržaja ugljenih hidrata nije pogodna za osobe obolele od šećerne bolesti.
 

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 450 g

Energetska vrednost porcije - 220 kcal

Natrijum - 8 mg

Masti - 1 g

Masti (%) - 6 %

Zasićene masti - 0 g

Holesterol - 0 mg

Belančevine - 3 g

Belančevine (%) - 5 %

Ugljeni hidrati - 54 g

Ugljeni hidrati (%) - 89 %

Vlakna - 9 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 225 g

Energetska vrednost porcije - 110 kcal

Natrijum - 4 mg

Masti - 0.5 g

Masti (%) - 3 %

Zasićene masti - 0 g

Holesterol - 0 mg

Belančevine - 1.5 g

Belančevine (%) - 2.5 %

Ugljeni hidrati - 27 g

Ugljeni hidrati (%) - 44.5 %

Vlakna - 4.5 g

Broj osoba

4

Vreme pripreme

10 min.

Autor:

Kuhinjica

Sastojci

    • 250 g borovnica
    • 1 manji grejpfrut
    • 1 jabuka
    • svež đumbir