Pileća salata sa trapistom
Sir trapist je polutvrdi sir sa 45% mlečne masti. Kora je žute boje i premazana plastičnim premazom. Koristi se kao osnova za pripremanje mnogih jela, lako se riba, seče i topi.
Vreme pripremanja: 15 min.
Sastojci
- 400 g barenog pilećeg belog mesa
- 400 g pečene paprike
- 400 g trapista
- 150 g kukuruza šećerca
- 200 g kisele pavlake
- so
- biber
Priprema
Barenu piletinu iseckati na rezance, staviti u činiju i dodati iseckanu pečenu papriku. Trapist izrendati, dodati u činiju i promešati. Pileću salatu posoliti i pobiberiti, dodati kukuruz i kiselu pavlaku i promešati. Salatu ohladiti i potom poslužiti.
Procentualna zastupljenost u energentskoj vrednosti porcije:Cela porcija3/4 porcije1/2 porcije1/4 porcije
| Porcija za odraslu osobu: | 260 g | |
| Energetska vrednost porcije: | 440 kcal | |
| Sadržaj belančevina: | 36 g | 32 % |
| Sadržaj ukupnih masti: | 27 g | 54 % |
| zasićene masti: | 16 g | |
| holesterola: | 115 mg | |
| Sadržaj ugljenih hidrata: | 15 g | 14 % |
| Sadržaj vlakana: | 2 g | |
| Sadržaj natrijuma: | 297 mg | |
Komentara (0)Ostavite vaš komentarPoslednji komentari
