Toggle Navigation

 

Frape od čokolade

Kakao prah se dobija prženjem kakao zrna i njegovim mlevenjem. Takav, izvorni kakao prah ne sadrži holesterol. Kakao prah za pripremu napitaka i poslastica koji se može kupiti u prodavnicama, vrlo često sadrži malo mleka u prahu, pa samim tim i vrlo male količine holesterola.

Priprema

U blender staviti led i izmiksati. Dodati pavlaku, mleko, čokoladu u prahu, med i kuglu sladoleda. Dobro umutiti, sipati u čašu, ukrasiti i poslužiti.

Osvežavajuća, čokoladna poslastica namenjena pre svega deci i fizički aktivnim osobama, zbog visokog udela kako ukupnih, tako i zasićenih masnoća u energetskoj vrednosti.
 

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 405 g

Energetska vrednost porcije - 360 kcal

Natrijum - 210 mg

Masti - 15 g

Masti (%) - 37 %

Zasićene masti - 12 g

Holesterol - 15 mg

Belančevine - 11 g

Belančevine (%) - 12 %

Ugljeni hidrati - 48 g

Ugljeni hidrati (%) - 51 %

Vlakna - 1 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 202.5 g

Energetska vrednost porcije - 180 kcal

Natrijum - 105 mg

Masti - 7.5 g

Masti (%) - 18.5 %

Zasićene masti - 6 g

Holesterol - 7.5 mg

Belančevine - 5.5 g

Belančevine (%) - 6 %

Ugljeni hidrati - 24 g

Ugljeni hidrati (%) - 25.5 %

Vlakna - 0.5 g

Broj osoba

4

Autor:

Kuhinjica

Sastojci

    • 200 ml obranog mleka
    • 1 kašika čokolade u prahu
    • 1 kašika meda
    • 4 kocke leda
    • 100 ml biljne pavlake
    • 1 kugla sladoleda od čokolade