Toggle Navigation

 

Snikers bajadera

Kikiriki pripada porodici mahunarki. Vrlo je bogat belančevinama, gvožđem, cinkom i magnezijumom, pa je dobra namirnica za vegetarijance. Takođe, kikiriki je jedna od retkih namirnica koja sadrži vitamin D.

Priprema

Na tihoj vatri istopiti margarin i dodati šećer. Kad se masa sjedini dodati čokoladu, mleko, keks i mleveni kikiriki. Izliti u manji pleh, poravnati i preliti glazurom. Bajaderu posuti mlevenim kikirikijem i ohladiti. Snikers bajaderu iseći na štangle.

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 30 g

Energetska vrednost porcije - 130 kcal

Natrijum - 137 mg

Masti - 8 g

Masti (%) - 53 %

Zasićene masti - 1 g

Holesterol - 1 mg

Belančevine - 2 g

Belančevine (%) - 6 %

Ugljeni hidrati - 14 g

Ugljeni hidrati (%) - 41 %

Vlakna - 1 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 15 g

Energetska vrednost porcije - 65 kcal

Natrijum - 68.5 mg

Masti - 4 g

Masti (%) - 26.5 %

Zasićene masti - 0.5 g

Holesterol - 0.5 mg

Belančevine - 1 g

Belančevine (%) - 3 %

Ugljeni hidrati - 7 g

Ugljeni hidrati (%) - 20.5 %

Vlakna - 0.5 g

Broj osoba

4

Autor:

Kuhinjica

Sastojci

    • 200 g margarina
    • 200 g šećera
    • 100 ml mleka
    • 100 g čokolade
    • 100 g mlevenog neslanog kikirikija
    • 300 g mlevenog keksa
    • glazura:
    • 50 g margarina
    • 100 g čokolade